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人们应根据自身体质，选择适当的锻炼项目，如慢跑、做操、打球等，不仅能畅达心胸，怡情养性，而且还能扩大身体的新陈代谢，增加出汗量，使气血通畅，郁滞疏散，祛湿排毒，提高心肺功能，增强身体素质，减少疾病的发生，使身体与外界达到平衡。【阅读全文】
掌握时机 晒太阳的主要目的是使皮肤接受阳光中紫外线照射来合成维生素D，维生素D的产生速度取决于许多因素，包括肤色、体表照射面积、太阳照射人体角度（站立或平卧），年龄（随着年龄的增加，生产效率降低）。【阅读全文】
据记者走访了解，尽管多家快递公司愿试行实名制，但这些公司同时也表示，实名制无疑会加大工作量、增加成本、加重快递员负担。【阅读全文】
具体制度落地：保障我国网络空间治理的单点突破网络空间是对现实社会的高度还原和超越，涉及机构、人员、信息等多个元素，不仅需要顶层设计的整体布局，也需要具有针对性的细则，保证国家的大智慧、大谋略、大方向能够落到实处，从各方面深入净化网络环境。【阅读全文】
”他提出，加强股东资质管理，要从审查主要股东资质、坚持“两参或一控”、履行书面承诺等方面入手。【阅读全文】
各级党政机关和领导干部要学会通过网络走群众路线，经常上网看看，善于运用网络了解民意、开展工作，让互联网成为接受人民监督的新渠道、为群众排忧解难的新平台。【阅读全文】
——“要适应人民期待和需求，加快信息化服务普及，降低应用成本，为老百姓提供用得上、用得起、用得好的信息服务”。【阅读全文】
”赵锡军表示，但同时应看到，目前的各类调控措施更多还是短期的，为了让住房回归居住属性，还需抓紧建立健全房地产市场平稳健康发展的长效机制。【阅读全文】
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